主料

大米100克,赤豆、青豆、黄豆、小白豆各50克。

配料

陈皮1小片,片糖(红糖亦可)100克。

做法

米淘净浸泡30分钟;除去豆中杂质,洗净浸水备用;陈皮浸软,洗刮净。

锅内水煮沸,放入豆、米及陈皮,煮约25分钟。

用片糖(红糖亦可)调味,待粥再煮沸即可食用。

想知道「冰糖五彩粥」适不适合你?下载过日子见分晓。


体质测试与调理

学会爱自己,身体知道答案

下载过日子