主料

大米150克,红豆50克,南瓜100克。

配料

盐1小匙,胡椒粉各少许。

做法

大米用清水洗净;红豆用温开水浸泡备用;南瓜洗净,去皮,切成小片。

取沙锅一个,注入适量清水,待水开后,下入大米和红豆,用小火煲约20分钟。

再加入南瓜,调入盐、胡椒粉,续用小火煲30分钟即可食用。

想知道「红豆南瓜粥」适不适合你?下载过日子见分晓。


体质测试与调理

学会爱自己,身体知道答案

下载过日子