- 每天都穿，穿了那么多年，你是不是知道有哪些地方你穿得不对呢？正确穿戴文胸，是乳房日常保养的重要环节，也可以使胸部看上去更美更挺拔。
每天都穿，但你穿对了吗？
功效原理
步骤
- 扣好文胸扣子，再用手托一下罩杯，把胸部调整到合适的高度——上臂中间的部位是胸部最自然的位置。胸围带子足够低才会有足够的支撑力。
从腋窝下开始，尽量把多余的肉都收进罩杯中。
如果看起来有四个胸，那可不大好。这说明罩杯太小，里面没有足够的空间。在你穿T恤的时候就会不美观了。当你选择大一号的胸围尺寸时，就要选择小一号的罩杯尺寸。
- 不要把肩带系得过紧。
这会给肩膀过多的压力，导致不自觉的含胸，还会造成很多长期性的问题，比如说头痛、后背痛、勒痕，甚至神经损伤等等。还会把胸围带子拉高，影响承托性。
抬高手臂向后伸、左右转一转，检查胸围是否会被提到乳房上。如果胸围一直往上跑，试着松一松肩带，如果不管用的话，说明胸围太大了。
- 检查一下文胸的中心部位是不是平的。
如果不是，那么文胸就不合适。如果是有钢圈的文胸，这可能是因为钢圈的形状和你的胸型不符，也可能说明罩杯尺寸过大或过小。
- 检查一下胸围是否会嵌进你的肉里——正常情况下，你应该可以不费力地将手指伸进胸围里。
如果你可以把胸围拉开几厘米的话，这说明太松了。如果胸围嵌进你的肉里，而且穿戴后会感觉疼痛，说明太紧了。
- 后背赘肉是非常正常的。这并不能说明胸围太紧了。可以选择宽带的文胸，让整体轮廓看起来更流畅。
- 要确定罩杯不皱或上端没有空隙。若有的话，说明罩杯尺寸太大、罩杯形状不对，或者穿戴方法不正确。
如果文胸底部很满，但上部是空的，你可以试试别的形状的文胸，比如半杯或3/4杯的文胸。
- 检查一下肩带是不是会滑落。
如果你调整好肩带的长短，它还是不停地滑落下来，那就换一种文胸。小个子的女性或者溜肩的女性容易有这个问题。
- 推荐你尽量使用不带钢圈的文胸，这对乳房保养很重要。
但如果正在使用或习惯使用有钢圈的，一定要确定钢圈是否舒服：
合适的钢圈是不会让你感到疼痛或不适的。如果罩杯太小，钢圈会箍住胸，非常不舒服。每个人的胸型不一定都和批量生产的钢圈适合。
怀孕的女性或者即将接受手术的女性不适宜穿带钢圈的文胸。
只要尺码合适，即使你乳房比较丰满，不带钢圈的文胸也可以提供足够的支撑力。
出处
- 《如何买到合适的文胸》，wikiHow网站，zh.wikihow.com。
